735 подписчиков
Если близкий говорит: «У меня постоянно звенит/жужжит/свистит в ушах» – он не преувеличивает. Это состояние называется тиннитус, и оно может сильно влиять на качество жизни: мешать заснуть, отвлекать днём, вызывать раздражительность или тревогу.
Но важно знать: тиннитус можно облегчить, даже если «шум» не исчезнет полностью.
Что вы можете сделать:
🔹 Не говорите: «Это у всех так» или «Просто не обращай внимания»
Для человека это реальный звук. Лучше скажите: «Понимаю, как это выматывает» – это уже большая поддержка.
🔹 Создайте мягкий фон
Полная тишина усиливает шум. Включите тихую музыку, белый шум или звуки природы.
🔹 Помогите записаться на диагностику
Тиннитус часто связан со снижением слуха. Современные слуховые аппараты не просто компенсируют потерю слуха, но и помогают справляться с шумом в ушах – за счёт специальных программ маскировки, которые делают внутренний звук менее заметным.
🔹 Поддерживайте спокойный ритм жизни
Стресс, усталость и недосып усиливают тиннитус. Помогите близкому сохранять режим – это работает лучше, чем кажется.
Главное – не откладывать.
Если шум в ушах появился или стал громче, начните с проверки слуха. Чем раньше вы поймёте причину, тем проще будет подобрать решение, пока состояние не начало влиять на сон, настроение и повседневную жизнь.
В «Аудионике» вы можете пройти диагностику бесплатно. 📞 8 (800) 555-50-78
📱 МАКС: 8 (924) 101-03-30
1 минута
Вчера