Образ жизни - это главное!

«На около 45% факторов риска деменции можно повлиять, а значит, существенную часть возрастных нарушений можно предотвратить за счёт образа жизни, сформированного ещё в молодом возрасте», — сказал учёный. Американская кардиологическая ассоциация выделяет восемь ключевых факторов здорового старения: отказ от курения, полноценный сон, здоровое питание, физкультура, контроль давления, липидов, веса и уровня глюкозы. Те же факторы во многом определяют здоровье мозга. Ранее нарколог заявил, что самым мощным стимулятором развития деменции является систематическое употребление алкоголя. Таким образом,...