Поклонники тренда утверждают, что лежание на животе в течение всего 10 минут в день — например, за просмотром сериала или чтением — помогают улучшить осанку и избавиться от «техношеи», то есть напряжения в шее и плечах, которое вызвано постоянным наклоном головы к экрану телефона или ноутбука. По словам доктора Лии Веребес, специалиста в области гериатрической физиотерапии и преподавателя в Университете Торо, при смещении головы вперед нагрузка на шейный отдел позвоночника может достигать 27 килограммов. Это приводит к мышечному перенапряжению, проблемам с суставами и даже межпозвоночными дисками...