91 подписчик
🧠 Психология — моё искреннее увлечение
Моя цель — поддержать человека в формировании новой жизненной позиции, научить справляться с эмоциональными переживаниями, переосмысливать мышление и поведение, находить внутренние ресурсы для преодоления трудностей, и, просто, быть собой.
🎨 Мои методы и направления:
🧩 Нейрографика — через творчество меняю внутренний мир, формирую новое восприятие будущего. Снижаю стресс, убираю барьеры, повышаю осознанность.
🧠 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — трансформирую негативное восприятие, помогаю формировать здоровые привычки мышления и поведения. Убираю тревожность, укрепляю саморегуляцию.
☀️ Краткосрочная позитивная терапия — фокус на ресурсах и решениях. Восстанавливаю энергию, вывожу из кризиса, улучшаю качество жизни здесь и сейчас.
🎯 Коучинг — постановка и достижение целей, самореализация, мотивация, уверенность.
🎨 Арт-терапия — гармония эмоций, снятие напряжения, радость и душевный покой.
🌀 А сейчас — моя особая любовь: имагинативные практики 🌙
Почему? Потому что бессознательное лучше понимает язык образов, метафор, ассоциаций. Трансформация в этом случае идет быстрее и легче.
🤝 Форматы работы:
👤 индивидуальные консультации
👥 групповые занятия
🖍️ нейрографика (дети и взрослые)
🎲 трансформационные игры
🃏 метафорические ассоциативные карты
🎯 коучинговые сессии (групповые и индивидуальные)
🌌 имагинативные практики (образы, визуализации, внутренние диалоги)
💫 Для меня психология — это бесконечный путь личного совершенствования и помощи другим в достижении гармонии и самореализации.
#психолог #будь_собой #svetlana_gogulina
1 минута
4 мая