9 подписчиков
Именно сейчас — до себя
Времена тяжёлые, у всех сложности, образа будущего ни у кого нет. В такие времена принято говорить: не до себя сейчас, выжить бы.
А я скажу обратное. Именно сейчас — до себя.
Проблемы приходят и уходят. Времена меняются. Единственное, что остаётся при любом раскладе, — ты сам и твои близкие. Если тело, голова и те, кто рядом, в порядке — выстоишь в любой шторм. Если рассыпано — никакая подушка безопасности не спасёт.
Запускаю «Неделю с Русским Айсменом». Пять дней онлайн.
Утром — разминка по моей методике. Днём — дыхательные практики, в том числе по Виму Хофу. Вечером — разбираем в группе актуальные кейсы: здоровье без таблеток, отношения, направление, привычки, питание, сон, холод, движение. Формат запускаю впервые, цена за эту неделю — 3 000 рублей.
Как только наберётся группа — согласуем с участниками удобное время и дату старта.
С чем ко мне обычно приходят и за каким результатом:
— Здоровье. Сахар, давление, лишний вес, одышка, суставы. Разворачиваем вектор: с «вниз по наклонной» — на «снова в форме», без таблеток и больниц.
— Курение и алкоголь. Если есть желание бросить — помогу довести до результата. Мотивацию не привью: желание должно быть твоё. Но если оно есть — пройдём этот путь вместе, я знаю, как.
— Отношения. Тупик с женой, с детьми, с родителями, с партнёрами. Годами один и тот же круг. Помогаю увидеть, где этот круг замыкается, и выйти из него.
— Направление. Утром встаёшь и не понимаешь, ради чего сегодняшний день. Вместе ищем, на что опереться и куда идти дальше.
— Сложные ситуации. Когда уже многое перепробовал, а яснее не стало. Нужен трезвый взгляд со стороны от того, кто похожий путь уже прошёл.
Я не врач, не коуч, не психолог. Я тот, кто прошёл свой путь и помогает другим запустить круг: крепкое тело — ясная голова — верные решения — налаженная жизнь.
Если интересно — напишите мне в личные сообщения или в комментариях под этим постом:
— что хотите изменить в жизни — в здоровье, в привычках, в отношениях, в делах;
— какой вопрос хотели бы разобрать за эти пять дней;
— что ещё хотели бы попробовать, кроме того, что я перечислил.
Программу подстрою под запросы. Самые частые темы вынесу в вечерние разговоры. Личные вопросы — лично.
Пишите. Будем разбираться вместе.
Виталий Ганнущенко, Русский Айсмен
YouTube: https://youtube.com/@user-russianiceman
ВКонтакте: https://vk.com/russianiceman
1 минута
4 мая