22 подписчика
🌙 «АстроПитание дня» (по книге А. Н. Семёновой и О. П. Шуваловой «Лунная энциклопедия»)
4 мая 2026
Сегодня понедельник, 17-й лунный день.
Луна в Стрельце — стихия Огня. Фаза убывающая.
🔥 Что требует организм
Белок. Лучше всего усваиваются мясо, рыба, яйца и бобовые.
В рационе: курица, индейка, рыба, яйца, творог, кефир, фасоль, чечевица, гречка, овощи и зелень.
Готовим на пару, варим, запекаем. Жарку исключаем.
Питьё: вода — не менее двух литров.
❌ Чего избегать
Сыра, жирного мяса, сладостей, выпечки, майонеза, алкоголя, переедания.
🍽️ Примерное меню
Завтрак: омлет с зеленью или творог с ягодами.
Обед: запечённая курица или рыба с овощами.
Ужин: тушёная фасоль, салат с индейкой или кефир.
Перекусы: яблоко, горсть миндаля.
🧘 Главный совет
«Белок — основа дня. Жирное и сладкое под запретом. Пей воду и радуйся жизни — 17-й лунный день создан для любви и общения».
✨ Мой опыт по книге А. Н. Семёновой и О. П. Шуваловой «Лунная энциклопедия»
Ваша Дживанмукта
Около минуты
2 дня назад