38 подписчиков
А у вас бывает так?
Просыпаешься утром - планов громадьё…
Суета, дела, работа, дети, дом…
Бегаешь, крутишься, вроде всё делаешь…
А потом - хлоп!
Вечер.
Оглянулась…
А день-то улетел.
И понеслось:
- это не сделала
- это забыла
- туда не дошла
Знакомо?
И самое обидное - в этой бесконечной гонке
мы чаще всего забываем… про себя.
Про то, что хотелось бы летом смотреть в зеркало и говорить:
«ВАУ» 😏
В купальнике.
На пляже.
Да и просто - влезть в те самые вещи, которые “ждут своего часа”.
А ещё…
мне правда больно слышать, когда женщины говорят:
«Я себя после 40 представляла по-другому…
а сейчас стала тёткой… старой…»
Меня это зацепило. Сильно.
Потому что мне - 48.
И я не считаю себя «тёткой».
И очень не планирую ею становиться 😜
Я начала нравиться себе.
В зеркале.
По утрам.
Просто проходя мимо.
Я радуюсь своей спине - она расправляется.
Тело уже само «вспоминает», как держаться.
Живот подтягивается - без напоминаний.
Я стала гибче.
Хотя раньше была… ну честно - как дуб 😅
Помню, на первых танцах - боковой наклон…
Господи, вы бы видели это зрелище 😂
Я реально НЕ ГНУЛАСЬ.
А однажды на репетиции…
опустилась на колено…
и когда встала -
КАК закряхтела на весь зал 😳
И смешно, и… немного грустно.
Типа: «ну всё, приехали… не молодеем».
А эти утренние «щёлк-щёлк» в коленях?
Уже вступили в клуб? 😁
Но!
Всё в наших руках.
Вы - скульптор своего тела.
И никто за вас это не сделает.
Реально всё.
Я начала танцевать в 46 - просто исполнила детскую мечту.
В 47 - начала заниматься каждый день.
По 15-20 минут.
Не часами.
Не «с понедельника».
А просто - каждый день.
У меня, как и у всех:
дети, муж, дом, дела…
Но я научилась
любить себя.
И уважать.
И тело отвечает взаимностью.
Дайте себе всего 10-20 минут в день -
и вы очень быстро почувствуете разницу.
Я знаю, что уже стала мотиватором для многих в жизни.
Пусть нас станет больше 😉
Не бойтесь однажды начать.
Потому что «однажды» - это может быть сегодня 😏
А хотите больше мотивации? 😜
Тогда вам точно ко мне:
А ещё есть ТГ канал: https://t.me/olgaformabezzala
#мойпуть2026 #вдохновение #спортмотивация
#безотговороксольгой
👉 #формасольгой
1 минута
Вчера