22 подписчика
🌙 «АстроПитание дня» (по книге А. Н. Семёновой и О. П. Шуваловой «Лунная энциклопедия»)
2 мая 2026
Сегодня суббота, 16-е лунные сутки.
Луна в Стрельце — стихия Огня. Фаза — третья, убывающая.
🔥 Что требует организм
Белок. Сегодня хорошо усваиваются мясо, рыба, яйца, творог и бобовые.
Добавьте в рацион: курица, индейка, рыба, яйца, творог, кефир, фасоль, чечевица, гречка, свежие овощи и зелень.
Питьё: зелёный чай, травяные отвары, вода.
❌ Чего избегать
Жареного и копчёного, жирного мяса, сладостей, выпечки, алкоголя, переедания.
🍽️ Примерное меню
Завтрак: омлет с овощами.
Обед: куриный суп с гречкой, запечённая рыба с овощами.
Ужин: творог с зеленью или кефир.
Перекусы: яблоко, орехи.
🧘 Главный совет
«Луна убывает — ешь меньше и легче. Белок — основа дня. Жирное и сладкое — под запретом».
🔔 Важно
16-е лунные сутки — день гармонии и очищения. Организм легко расстаётся с лишним.
✨ Мой опыт по книге А. Н. Семёновой и О. П. Шуваловой «Лунная энциклопедия»
Ваша Дживанмукта
Около минуты
Вчера