239 подписчиков
Сидячий образ жизни: что происходит с телом на самом деле
Если большая часть дня проходит сидя, тело постепенно начинает работать хуже, даже без явных симптомов.
Что происходит
ухудшается кровообращение
мышцы слабеют
снижается подвижность
К чему это приводит
усталость
тяжесть в теле
снижение энергии
Что помогает
движение в течение дня
регулярные перерывы
простые упражнения
Итог
Проблема не в работе, а в отсутствии движения.
❓ Сколько часов в день проходит сидя?
Около минуты
6 мая