239 подписчиков
Почему отдых не помогает восстановиться
Иногда даже после отдыха остается усталость.
Причина в том, что пассивный отдых не снимает напряжение.
Что работает лучше
движение
прогулка
смена активности
Итог
Иногда телу нужен не отдых, а движение.
❓ После отдыха становится легче или нет?
Около минуты
7 мая