18,6 тыс подписчиков
Минусы психотерапии
1. Ваша жизнь перестаёт быть привычной и удобной: появляется дискомфорт.
Приходится выдерживать реакцию людей, когда вы говорите твёрдое «нет» или делаете выбор в пользу себя самой, а не как было раньше.
2. Теперь у вас не получается «понять и простить» на автомате, а фраза «я не то имела ввиду» на оправдывает хамства или бестактности.
3. Из-за первых двух пунктов может сузиться круг общения.
4. Вы уже знаете, как НЕ хотите действовать, но как действовать по-новому ещё не понимаете, и это сложно выдерживать.
5. Да и вообще сначала может стать вовсе не легче, а намного сложнее, ведь нужно заново выстраивать не только отношения с окружающими, но и отношения с самой собой.
6. Вы начинаете выбирать себя, но сталкиваетесь с чувством вины за этот выбор.
7. А ещё сталкиваетесь с недовольством других людей, которым больше нравится ваша привычная, покладистая, принимающая и понимающая версия.
Но все эти минусы, конечно же, меркнут перед огромным плюсом: вы узнаёте настоящую себя и получаете возможность быть действительно счастливой. На всю жизнь!
Если у вас есть опыт психотерапии, поделитесь, с какими минусами сталкивались?
Около минуты
4 мая