10 подписчиков
Добрый вечер, дорогие женщины!
Сегодня поговорим о самообследовании груди.
Самообследование груди — это регулярная процедура, которая помогает вовремя заметить изменения в молочных железах. Её рекомендуется проводить ежемесячно. Однако самообследование не заменяет профессиональную диагностику у маммолога.
Техника самообследования.
1. Осмотр нижнего белья.
Проверьте внутреннюю сторону бюстгальтера и ночнушки на наличие желтоватых пятен, кровянистых следов, зелёных или жёлтых корочек — они могут быть следами выделений из сосков.
2. Осмотр перед зеркалом.
Встаньте перед зеркалом, опустите и расслабьте руки. Внимательно осмотрите каждую грудь, обращая внимание на изменения в размере, форме и контурах.
3. Осмотр кожи.
Оцените её эластичность и проверьте, нет ли покраснений, высыпаний, опрелостей или изменений по типу «лимонной корочки», нагрубания, уплотнения, сморщенности, бугров, ямок, втянутых участков и т. п.
4. Самопальпация стоя.
Рекомендуется проводить в ванной во время принятия душа — намыленные руки лучше прощупывают железы. Если осмотр проводится в комнате, можно использовать жирный крем для рук.
Правила пальпации стоя:
- Левая рука ощупывает правую грудь, правая — левую.
- Прощупывание проводится подушечками пальцев, а не их кончиками.
- Используются 3–4 пальца, сомкнутые вместе.
- Движения должны быть лёгкими, пружинящими и круговыми, проникающими вглубь тканей.
- Большой палец не задействуется.
- При большом размере груди незадействованная рука может поддерживать её для удобства.
5. Обследование сосков.
Необходимо проверить их на наличие покраснений, язвочек, втянутостей, изменений формы или цвета, а также убедиться, что они не влажные. Пальпировать нужно как сам сосок, так и всю часть под ним и вокруг него.
Завершающий этап — лёгкое надавливание на сосок для проверки наличия выделений. Если выделения есть, нужно отметить их характер (цвет, консистенцию, объём и т. д.).
На что обратить внимание?
При самообследовании нужно обратить внимание на следующие признаки, которые могут указывать на проблемы:
- новообразование, которое ранее отсутствовало;
- сильно отличающаяся от других часть ткани молочной железы;
- изменения формы и размера уже обнаруженного уплотнения;
- кровянистые, жёлтые или зелёные выделения из соска;
- асимметрия груди (если она появилась недавно);
- покраснения, язвы на коже;
- ямочки, втяжение кожи;
- деформация соска (втяжение, шелушение);
- отёчность;
- «апельсиновая корка» (лимфостаз, когда поры кожи сильно выражены);
- уплотнения, шишки, «шарики» в груди или подмышкой;
- постоянная боль в одной области.
Если при самообследовании вы обнаружили что-то подозрительное, не паникуйте, но как можно скорее обратитесь к онкологу-маммологу. Большинство изменений доброкачественные, но важно провериться.
Берегите себя и будьте счастливы!
С уважением, МЦ ЛОТОС.
2 минуты
Вчера