155 подписчиков
Смотрю канал Максима Кузнецова, эндокринолога, где он о похудении дает много полезных советов.
Последнее из просмотренного о всяких мелких ухищрениях, которые нужно применять, чтобы хотя бы на чуть-чуть снизить калорийность потребляемого, что в долгосрочной перспективе приведет к неуклонному снижению веса или хотя бы к отсутствию роста этого веса.
И вот подумала: это же очевидные вещи, которые любой сможет придумать, додумать, узнать, применить, если он на САМОМ ДЕЛЕ хочет иметь низкий вес.
Как говорится, вижу цель, не вижу препятствий.
А все эти многочисленные толстяки, который никак не могут похудеть, имеют другую жизненную цель: вкусно и много есть, а вид собственного тела в худом, тонком, стройном исполнении для них не является ни ценностью, ни целью.
.
.
#диета #похудеть #снизитьвес #низкокалорийнаядиета #пп #протеиновыйкоктейль #подсчёткалорий #питание
Около минуты
1 мая