60 подписчиков
ЗОЖ без мифов: что брать в работу, а что — мимо
Здоровье — фундамент. Но в океане советов от «гуру» легко утонуть.
В «пЕРеговорке» Леонид Огуль и Евгений Нифантьев честно разобрали:
• какие привычки реально работают;
• кому нужен биохакинг, а кому хватит сна и воды;
• как принимать решения о прививках.
Мне формат зашёл: слушаю в дороге, когда езжу в Донецк. Час в пути — с пользой.
Лайфхак: последнее время смотрю видео на Дзене — там звук не пропадает, когда экран гаснет и телефон блокируется. Можно слушать как подкаст и экономить заряд.
Включайте, если цените время и хотите разбираться в ЗОЖ без крайностей.
📹 Видео:
#пЕРеговорка #ЕдинаяРоссия
Около минуты
1 мая