Наконец-то нашла для себя самый подходящий вариант утренней зарядки. Как раз для таких ленивых как я.😎 Тут, главное, утром встал и сразу начал делать. А то потом начнется, то только что поела, то уже снова кушать хочется, то работа горит, то собакен зовет на улицу гулять.😁