3635 подписчиков
Ко мне пришла тревожность, от которой я не могу полноценно дышать и которая со мной 24/7 вот уже месяц ⏰
Знаете, это достаточно сильно портит мне качество моей жизни.
И я подумала: если я расскажу о ней, она, возможно, станет тише.
С декабря прошлого года я активно занимаюсь созданием онлайн-курса «Сам себе парикмахер с 0», и я очень-очень-очень сильно переживаю, что всё недостаточно идеально. А идеально для меня, чтобы вы понимали, даже я, будучи сентябрьской девой, не знаю, что это такое…
Каждый день я сама себя пытаюсь успокоить бесконечным диалогом с собой ⤵️
⚪«Машенька, страх — это отличный показатель твоего нового роста».
⚪«Машенька, ну ты же знаешь, что уже всё идеально было 10 правок назад».
⚪«Марусь, ну ты чё? Отпусти и начни наслаждаться, ты не всегда знаешь, как лучше, Вселенная обязательно сделает это лучше для тебя».
Знакомьтесь: я и моя биполярка 😂
Обычно в таком состоянии я ухожу в себя и стараюсь контролировать то, что хотя бы могу. Я начинаю усиленно заниматься спортом и ходьбой, потому что это быстрее всего понижает мне кортизол (но этого надолго не хватает, поэтому есть второй способ).
Я начинаю всё мыть, убирать, выкидывать, раскладывать и систематизировать. Я один раз так разложила все трусы в градиенте от белых к ярким, ещё и по моделям 😁
▶️Есть ещё третий, самый любимый. Называется шопоголизм.
Но вот о чём я сейчас задумалась, пока писала этот пост: наверное, если бы не было эмоциональных качелей от событий, то не было бы и яркости от удовольствия, которое происходит в моей жизни.
Вы из тех, кто доводит до недостижимого идеала или спокойно относится к легкому бардаку? 💓
1 минута
30 апреля