967 подписчиков
Я чищу зубы 2 раза в день. Почему кариес все равно появился?
Вы думаете, проблема в сладком или лени?
Нет. Даже если вы идеально чистите зубы — кариес может прийти.
Вот что реально его запускает.
Первое: слюна — ваш главный защитник. И она бывает плохой.
У одних людей слюна густая и вязкая. У других — жидкая и активная. Во втором случае она лучше смывает бактерии и восстанавливает эмаль.
Если у вас от природы густая слюна — вы в группе риска, даже не съев ни одной конфеты.
Второе: вы едите чаще, чем нужно.
Не количество сахара важно, а количество перекусов.
Выпили сладкий чай с печенькой — во рту началась кислотная атака на 20–40 минут. Съели яблоко — снова атака. И так 5–6 раз в день.
В итоге эмаль просто не успевает восстановиться между перекусами.
Третье: вы чистите правильно, но не те места.
Самые частые дыры — не на видной поверхности, а между зубами и у десны. Щетка туда не достает. А нитью пользуются 3% людей.
Бактерии там живут годами и спокойно разъедают зуб сбоку — незаметно для глаза.
Четвертое: наследственность — не отмазка, но факт.
Толщина эмали и состав слюны передаются по генам. Кто-то может есть все подряд и ничего. А кто-то чистится по 20 минут и сверлит каждые полгода.
Это несправедливо, но это реальность.
Пятое (самое обидное): зубы сохнут во сне.
Если вы спите с открытым ртом или храпите — слюна испаряется. Без слюны эмаль становится как мел. Бактерии въедаются моментально.
Проснулись — а утром уже чувствительность. И через пару месяцев дырка.
Что делать прямо сейчас?
Не чистить дольше. Чистить правильнее: нить, ополаскиватель, паста с фтором. И перестать жевать каждые полчаса.
Вылечить кариес можно у стоматолога. Но не допустить — дело ваших привычек и вашей слюны.
Кстати, а когда у вас в последний раз была новая дырка? Пишите в комментарии — проверим, кто в такой же лодке.
1 минута
29 апреля