22 подписчика
🌙 «АстроПитание дня» (по книге А. Н. Семёновой и О. П. Шуваловой «Лунная энциклопедия»)
29 апреля 2026
Сегодня среда, 12-е лунные сутки (до 17:47), затем 13-е.
Луна находится в знаке Весов, а это стихия Воздуха.
Фаза Луны — вторая, растущая.
🧈 Что требует организм
Организму сегодня снова нужны жиры, и снова лучше всего — растительного происхождения. Весы — знак, который управляет почками и мочеполовой системой, поэтому важно избегать лишней жидкости и переохлаждения .
Добавьте в рацион:
орехи: грецкие, миндаль, кедровые
семечки: тыквенные, подсолнечника
авокадо
салаты с оливковым, льняным или кунжутным маслом
В меру можно мясо, сыр и сливочное масло.
Особое внимание: сегодня полезно пить больше чистой воды или крапивного чая — это поддержит почки и мочевой пузырь .
❌ Чего избегать
алкоголя — он под строгим запретом, особенно в знаке Весов
тяжёлой, жирной, жареной пищи
застолий и обильных застолий — Весы не любят излишеств
переедания (Луна растущая — калории уходят в запасы)
обезжиренных продуктов
🍽️ Примерное меню на сегодня
Завтрак: овсяная каша с ложкой льняного масла и горсть орехов.
Обед: овощной салат с оливковым маслом и лёгкий белок — рыба или курица. Можно добавить немного твёрдого сыра.
Ужин: лёгкий — творог с зеленью, авокадо или стакан кефира. Хорошо подойдёт тыквенный суп или зелёный салат с фетой .
Перекусы: яблоко, груша, горсть семечек, мюсли.
🧘 Главный совет дня
«Пейте больше чистой воды, ешьте орехи и масла. Алкоголь и тяжёлая пища — под запретом. Сегодня ваш организм особенно чувствителен к качеству того, что вы в него кладёте» .
✨ Это мой опыт после прочтения книги А. Н. Семёновой и О. П. Шуваловой «Лунная энциклопедия»
Ваша Дживанмукта (освобождённая при жизни)
Завтра пришлю пост на 30 апреля. Если хотите что-то изменить в формате — пишите, подстроимся.
1 минута
2 дня назад