Будем следовать советам

А вы знали, что неправильная поза для сна приводит к сдавливанию позвонков и неприятным последствиям: головные боли, головокружение, онемение рук, шум в ушах, скачки давления? В этой статье разберём 3 самых опасных положения головы и шеи, а также поделюсь некоторыми правилами, которые значительно улучшают сон и помогают чувствовать себя бодро после пробуждения. Это одна из самых травмирующих поз для шеи. Голова в ней постоянно повернута в сторону, а шейный отдел находится в скрученном и зажатом положении всю ночь. Если при этом ещё высокая подушка и руки под головой - нагрузка усиливается в разы...