60 подписчиков
Семейный центр «Ориентир» приглашает на занятие Родительской гостинной.
В семейном центре «Ориентир» пройдет практическая сессия для взрослых «Музыка тела», направленная на восстановление психоэмоционального равновесия через работу с телом.
На занятии участники научатся снимать мышечное напряжение, накопленное в условиях стресса, осознановать и понимать телесные сигналы, распознавать ранние признаки усталости и напряжения. Занятие способствует восстановлению хорошего самочувствия, качества сна за счёт активации парасимпатической нервной системы.
В процессе можно узнать простые и эффективные техники саморегуляции, которые можно применять в повседневной жизни.
Дата 28 апреля, 18:00
Место проведения: г. Москва, ул Никитинская, д. 31, корп. 2.
Запись по телефону: +7(495) 603-96-07.
Около минуты
28 апреля