5 подписчиков
Собрали простые тренировки
🤍 на верх тела, спину и кор
которые можно повторить даже дома
Понадобится только коврик, резинка
и немного времени для себя 🤩
• помогают мягко укрепить мышцы
• снять напряжение после долгого дня
• почувствовать тело и вернуть энергию
Иногда забота о себе начинается
с самых простых вещей
➡️ и с того, что ближе всего к телу тоже
Наше бельё 🖤🖤🖤🖤🖤 поддерживает, не отвлекает
и спокойно дополняет тренировки и ваш ритм в течение дня 🤍
А лёгкие упражнения между майскими шашлыками —
вообще отличный план!
чтобы возвращаться в новую неделю было чуть легче
Собрать свой комплект:
Около минуты
8 мая