7171 подписчик
Как всё успевать после рождения малыша? 💛
Спойлер: успевать всё - не обязательно. А вот заботиться о себе - очень важно ✨
После рождения ребёнка жизнь меняется полностью: недосып, новые обязанности, усталость… И это нормально.
Что действительно помогает👇
- не требовать от себя идеальности;
- отдыхать вместе с малышом, а не только «закрывать дела»;
- просить помощи и распределять нагрузку;
- делать приоритетом своё состояние, а не идеально чистую квартиру.
Помните: спокойная мама - это спокойный малыш 🤍
Около минуты
2 дня назад