2 подписчика

План ПП питания на 3 дня для снижения веса (3 приёма пищи)

Не нужно голодать.

Не нужно считать каждую калорию.

Нужно — правильно сочетать продукты.

Этот план построен так, чтобы:

✔️ уходил лишний вес

✔️ не было срывов

✔️ вы не ходили голодными

✔️ тело начинало подтягиваться уже в первую неделю

Здесь простые продукты, нормальные порции и грамотный баланс белков, жиров и углеводов.

Сохраняйте себе и пробуйте уже сегодня.

Больше таких схем, рецептов, тренировок и чек-листов — в моих каналах:

Подписывайтесь, там всё разложено по полочкам.

Около минуты

25 апреля