16 подписчиков
Мой путь. От 95 до 70 кг. День 15
Сегодня без отчета. Выходной. Не буду над собой издеваться. Всё побаливает. Вернусь плотно. Завтра.
📊 Вес: 92,5 кг
🏃 Тренировка: пропущена
🍽 Что было сегодня:
Завтрак: пельмени варёные с кетчупом и горчицей.
Обед: как вчера (повторяю проверенный вариант — без экспромтов).
Ужин: пицца с курицей + тунец с консервированной кукурузой.
Перекус: кусочек торта (коллега отмечал день рождения — не смог отказаться!).
Около минуты
3 дня назад