11 подписчиков
Эти фразы — не пустые слова🪄
Они активируют префронтальную кору 🧠— часть мозга, которая помогает планировать, фокусироваться и выбирать действия, одновременно успокаивая амигдалу — систему тревожной сигнализации мозга.
Они регулируют твою нервную систему, укрепляют эмоциональную устойчивость и меняют то, как всё тело воспринимает мир🧘♀️
Около минуты
23 апреля