Осознанность-знакомое слово. А как её вообще измерить? Не по позе лотоса же?» И знаете что? Это абсолютно честный вопрос. 🤷‍♀️Потому что в интернете осознанность свели к двум вещам: А настоящая осознанность проверяется совсем в других местах. В грязи. В стрессе. В ссоре. В момент, когда хочется послать всех нафиг. 😅 Давайте разберем 5 рабочих способов честно оценить свою осознанность. Без волшебства и без шелухи. Поехали! 🚀 Осознанность — это не про то, чтобы никогда не злиться. Это про то, как быстро вы возвращаетесь в норму. Проверьте себя. Кто-то нахамил в очереди. Муж/жена сказали не то...