1 подписчик

нДСТ.

Чек-лист для родителей: Что делать, если у ребенка подозрение на НДСТ?

Если вы узнали своего ребенка в описании (гибкий, сутулый, жалуется на ноги, быстро устает), не паникуйте. НДСТ — не приговор, а особенность развития. Вот план действий:

ШАГ 1. Диагностика

Сходите к трем врачам:

Ортопед-травматолог (оценка стоп, осанки, суставов).

Кардиолог (ЭКГ, УЗИ сердца).

Невролог (оценка вегетативной нервной системы).

ШАГ 2. Организация быта

Убрать мягкие кровати и диваны. Спать на жестком.

Купить правильную ортопедическую обувь (даже для дома!).

Обустроить рабочее место школьника, чтобы спина была прямая.

ШАГ 3. Спорт

Забрать из большого спорта (если он там есть) и записать в бассейн или на ЛФК. Минимум травм — максимум пользы.

ШАГ 4. Питание

Усилить белковый компонент (мясо/рыба/яйца). Добавить в рацион холодец или мармелад (натуральный, на агар-агаре или желатине — это природный коллаген). Курсами давать витаминно-минеральные комплексы с магнием, кальцием, витаминами С и D (ТОЛЬКО ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧОМ!).

ШАГ 5. Наблюдение

Наблюдать такого ребенка нужно не реже 1-2 раз в год у ортопеда и кардиолога, чтобы контролировать динамику.

Помните: Нет волшебной таблетки от НДСТ. Есть волшебный образ жизни, который выстроите вы для своего ребенка. И это лучшая инвестиция в его будущее здоровье.

1 минута

29 апреля