6748 подписчиков
Люди видят результат...
но не видят процесс.
Видят подтянутое тело, дисциплину, стабильность...
и сводят всё к: "ей просто повезло" или "у неё много свободного времени".
На практике я постоянно вижу одно и то же: за формой почти всегда стоит не мотивация и не лёгкая жизнь, а ежедневные решения, усталость, дела и умение держаться режима даже тогда, когда нет сил.
Тренировки - это не вопрос времени.
Это вопрос приоритетов.
Потому что та, кто действительно хочет изменить своё тело,
не ждёт, когда появится идеальный момент... она создаёт его.
И именно здесь большинство терпит неудачу.
Около минуты
22 апреля