11 подписчиков
Тревога – это борщевик в голове
Ночью борщевик разрастается в нашем сознании. Такое растение ядовитое. Сорняк. Плодится со страшной скоростью… везде… Вот и ночные «мысли» - как борщевик. Беда в том, что это не мысли, совсем не мысли. А просто бесконечные обрывки пленки с катушек старого магнитофона. Борщевик с катастрофической скоростью разрастается в голове…
Семена летят во все стороны, как летит с современной вертушки-поливалки вода на югах, где надо искусственно орошать землю. И вырастают. За миг.. В человеческий рост. Выше, выше человеческого роста. Новые, новые ядовитые зонтики растут из земли, в миллионы раз быстрее любых грибов. «А что если… если… если … если…»
Так вот именно поэтому надо вставать рано, а ложиться тоже рано, ну или хотя бы в разумное время! Поэтому, а не по всяким там «дурацким», заезженным, надоевшим причинам.
Кто рано встает, тому Бог подает… И вот как это работает. Когда встаешь рано и сразу принимаешься за дело, борщевику в голове становится чуть меньше раздолья. Ему расти некогда. И некуда. На него ресурсов нет. Ресурсы потрачены на более нужное и доброе. А ночью тут же засыпаешь… Если вставать с рассветом. И выматываешься. Устаешь от работы. От полезной, доброй деятельности. Да хоть от прополки грядок.
Тогда гарантированно мыслям «сорнячным» ходу не будет.
И совершенно неважно, сколько времени впереди «осталось». Тем более что человек этим знанием не располагает.
Почему борщевика в голове много? Страх его плодит. Человек боится до ужаса, до немоты…Сам не знает, чего. Устает уже бояться… Вся энергия уходит на страх. На какую-то разумную деятельность, построение и поддержание нормальных отношений в семье энергии просто не остается. Все силы вытягивает борщевик. Не дадим ему разрастаться в голове.
Психолог Александра
Работаю с тревогой
1 минута
22 апреля