12 подписчиков
«Ты — моя половинка». Романтично. Но опасно. Потому что если ты половинка, то без партнера ты — ничто. Пустое место. Не целый человек, а обрубок. И ты начинаешь жить его жизнью: его друзья, его интересы, его желания. Ты забываешь, чего хочешь ты. А потом, когда отношения заканчиваются (а они могут закончиться), ты остаешься у разбитого корыта. Без себя. Эту ошибку совершают многие. Я совершал.
В первых серьезных отношениях я растворился. Мы делали всё вместе: готовили, гуляли, смотрели фильмы, даже ходили в туалет (нет, это шутка). Я перестал видеться с друзьями, забросил хобби, уволился с работы, которая ему не нравилась. Я стал его тенью. Я думал, это и есть любовь — быть рядом всегда. Когда мы расстались, я не знал, кто я. Чем я люблю заниматься? Какая у меня музыка? О чем я мечтаю? Я был пуст.
Это была ошибка. Любовь — это не слияние. Это союз двух целых, самостоятельных, самодостаточных людей. Они вместе, потому что им хорошо вместе. Но они могут быть и порознь. У них есть свои друзья, свои хобби, свои планы. Они не боятся остаться одни, потому что они — уже полноценные личности.
Любить себя — это не эгоизм. Это база. Вы не можете дать другому то, чего нет у вас. Если вы себя не уважаете, не цените, не заботитесь о себе — вы не сможете по-настоящему уважать и заботиться о партнере. Вы будете либо жертвовать (а потом обижаться), либо требовать (а потом разочаровываться). Здоровые отношения возможны только между здоровыми людьми. Психически здоровыми. А здоровье начинается с любви к себе.
Как любить себя, не превращаясь в эгоиста?
Имейте свои интересы. Не бросайте хобби, даже если партнеру они неинтересны. Ходите на йогу, играйте в футбол, рисуйте, читайте, путешествуйте одни. Это ваше пространство. Оно делает вас интереснее.
Общайтесь с друзьями без партнера. Девичники, мальчишники, встречи с друзьями — это нормально. Вы не обязаны везде ходить вместе. Отдых друг от друга делает встречи слаще.
Говорите о своих желаниях. Не ждите, что партнер угадает. «Я хочу сегодня один поужинать». «Я хочу в субботу поехать к маме одна». «Мне нужно побыть одному, почитаю книгу». Это не отказ от партнера. Это забота о себе.
Учитесь говорить «нет». Нет, я не хочу смотреть этот фильм. Нет, я не поеду в гости к твоим родственникам, у меня другие планы. Нет, я не буду заниматься сексом, если не хочу. Границы — это здорово.
Заботьтесь о своем теле. Сон, еда, спорт, врачи. Не запускайте себя. Вы у себя одни.
Развивайтесь. Учитесь новому, читайте книги, ходите на курсы. Растите. Если вы стоите на месте, вам будет скучно с самим собой. И партнеру с вами — тоже.
Любить себя — это не «всё лучшее — мне». Это «я себя уважаю, поэтому я не позволяю себя унижать, использовать, обесценивать». Это «я знаю свои достоинства и недостатки и работаю над ними». Это «я могу побыть один и не сойти с ума от одиночества».
Когда я научился любить себя, мои отношения стали лучше. Я перестал ревновать, потому что уверен в себе. Я перестал требовать внимания, потому что могу дать его себе сам. Я стал спокойнее, терпимее, интереснее. Жена говорит: «Ты стал другим. С тобой легче». Потому что я перестал быть её тенью. Я стал её партнером.
А вы умеете любить себя? Или растворяетесь в партнере? Что для вас важнее: «мы» или «я»?
2 минуты
21 апреля