30 подписчиков
Эпикур: вам нужно гораздо меньше, чем вы думаете
Вы замечали, что чем больше у вас есть — тем длиннее список того, чего не хватает?
Проблема не в том, что у вас мало. А в том, что порог «достаточно» постоянно сдвигается вперёд.
И вы этого почти не замечаете.
Эпикур заметил это ещё в IV веке до н.э.
Он жил в небольшом саду с друзьями, ел хлеб, пил воду — и называл это жизнью в удовольствии.
Не потому что был аскетом. А потому что понял: большинство желаний не утоляют жажду, а разжигают её.
Он разделил желания на три типа.
Естественные и необходимые — еда, тепло, покой.
Естественные, но не необходимые — комфорт и излишества.
Пустые — слава, роскошь, власть.
Первые насыщают. Остальные — только требуют ещё.
Это проявляется очень просто:
— покупка приносит радость на день, а потом становится фоном
— «когда получу повышение» превращается в «когда получу следующее»
— в отпуске вы наконец выдыхаете — и понимаете, что вам нужно было совсем немного
Попробуйте:
Возьмите лист и напишите три вещи, без которых вам сегодня было бы по-настоящему плохо.
Не то, чего хочется. А то, без чего — нельзя.
Скорее всего, список окажется короче, чем вы думали. И честнее.
Спокойствие начинается там, где заканчивается погоня за тем, что вы сами не успели выбрать.
Это один из принципов эпистоизма — различать между тем, что питает, и тем, что только опустошает.
Подробнее об этом подходе — на epistoism.ru
Большинство людей тратят жизнь не на то, что им нужно, а на то, что они не успели пересмотреть.
Дальше разберём, как определить своё «достаточно» и перестать его терять.
1 минута
30 апреля