222 подписчика
Добро пожаловать в ежедневную рубрику с пожеланием на день. 😊
Я пишу о себе, о жизни и вообще обо всём, что взбредёт в голову. 😜
Этот канал — пледик, сотканный из моей души. Все, кому нужен отдых, заряд позитива или просто хочется почитать чужие мысли вслух — вам сюда!
🤗💖☀️
— Настроение?
— Спокойное, а настрой серьёзный!— Куда навострилась?
— Как всегда, везде и всюду! 😁
Все выходные ползала по дому, потихоньку шуршала по углам, что-то разбирала, выкидывала, перекладывала. Не удержалась и залезла на весы: ушло чуть больше килограмма. С учётом того, что первые две недели я питалась по норме КБЖУ для поддержания веса и только последние десять дней — по норме для снижения, результат неплохой: такие дела быстро не делаются. Шесть лет назад было проще, а сейчас во второй фазе цикла хоть на стенку лезь — есть хочется постоянно, да так, что и не есть вовсе, а беспрецедентно обожраться. Следую рекомендациям и в этот период накидываю к норме 200 кК, естественно, не вредным, а по большей части белком, хотя и конфеточку я себе тоже позволить могу иногда. 😋
Но поскольку я обо всём этом написала, делаю вывод, что корректировка пищевых привычек даётся мне со скрипом. Ничего, заткну нос, смажу оливковым маслицем и всё проскочит. 🤭
Ура! Я дождалась встречи с завтраком. 🤤 Он у меня сегодня очень даже сытный. 😋
Всем желаю успешно складывать маленькие шажки в длинный путь, пройденный к достижению целей. 🎯 🚶♀
1 минута
20 апреля