6751 подписчик
Есть люди, которые с каждым годом действительно становятся лучше в тренировках. Они учатся новому, меняют подход, исправляют ошибки, улучшают технику, начинают лучше понимать своё тело и постепенно становятся сильнее, выносливее и визуально меняются.
А есть те, кто просто ходит в зал годами, ничего не изучает, просто повторяет за всеми, и по сути проживает один и тот же тренировочный год снова и снова. Те же ошибки в технике, тот же хаотичный режим и один и тот же результат.
По календарю у обоих может быть 10 лет стажа.
Но по факту у одного за это время появился реальный опыт: понимание нагрузок, восстановление, дисциплина и стабильный прогресс.
А у другого просто прошло 10 лет с момента первой тренировки. И наличие травм.
Именно поэтому один человек за несколько лет может полностью изменить тело, а другой спустя десятилетие остаётся почти в той же точке.
В тренировках решает не количество лет.
Решает то, что ты делаешь внутри этих лет.
Около минуты
20 апреля