28,2 тыс подписчиков
Доброго воскресного утра!
Вчера вечером рискнула заскочить на свои тренировки, в одном из предыдущих постов про питание я писала, что это за трени): Очень нужен был заряд бодрости, вот просто необходим! Ну, и поехала на часик): Знала бы, чем это закончится)
У меня в самом конце стянуло ногу от физ.нагрузки, ковыляла потом хромаючи до машины. Дело в том, что мы тренируемся в обуви на очень высоком каблуке, а мне прямо непросто в такой - у меня неправильная пронация стопы, снашиваю каблуки под скос, потому предпочитаю плоскую подошву. Да ещё ногу могу подвернуть, потому по прямому полу в таком каблуке чувствую себя норм, а вот даже уже по асфальту или просто по дороге - не очень. Ну вот вчера на завершении танца нужно было поставить ногу в определённое положение. Я поставила, и у меня стянуло икру. И смех, и грех! Растирала, растирала, тренер тоже - ничего не помогло. Пока хромаю): Так как очень болезненно, но надеюсь - скоро пройдёт, вероятно, растяжение, что ли. Честно говоря - очень не хочу в травмпункт, там постоянные очереди и не пробьёшься. Намазала на ночь тайской мазью с чем-то там от скорпиона, но сегодня ещё эта боль сохраняется.
Спасибо за то, что читаете мои истории! Берегите себя и своих близких!
1 минута
Вчера
805 читали