77 подписчиков
Важность минералов в нашем организме
• Натрий — помогает снизить уровень кортизола и балансирует электролиты.
• Железо — поддерживает оксигенацию тканей и ускоряет метаболизм.
• Селен — уменьшает окислительный стресс и обеспечивает антиоксидантную защиту.
• Марганец — отвечает за антиоксидантную защиту.
• Калий — регулирует артериальное давление и защищает от гипертонии.
• Цинк — поддерживает синтез половых гормонов и гормонов щитовидной железы.
• Йод — ключевой элемент для работы щитовидной железы и обмена веществ.
• Магний — снижает стресс и его негативные последствия.
Около минуты
18 апреля