10 подписчиков
📚Хочу рассказать о своих впечатлениях от книги Даниэля Канемана «Думай медленно … Решай быстро»🤔
Я выбрала эту книгу не методом тыка, а после изучения всего перечня предложений от организаторов🫠
🔹Первая книга, которую я осознанно купила и прочитала, относится к психологии: Рэйчел Холлис «Хорошие девочки тоже говорят «нет» : как преодолеть 9 страхов, которые мешают добиваться своего». После нее я продолжала читать только психологию. В предложенном списке есть книги, посвященные психологии и саморазвитию, однако в этот раз я захотела немножко сменить ракурс и выбрать вариант из книг, посвященных критическому мышлению и экспертному мнению — за что себе очень благодарна!❤️
📎Я верю, что все не просто так, и данную книгу выбрала тоже… не просто так.
🔹Как простой человек, я тоже сомневаюсь в своих решениях и потом долго анализирую, насколько правильным оно было. Бывает и так, что действительно приходится быстро реагировать на ситуацию, и только потом думать.. Именно эти мысли навели меня на то, чтобы выбрать именно эту книгу. Думаю, что люди, возможно, с таким же интересом и мыслями сделали выбор в пользу данной книги📖
🔹С самых первых строк в моей голове сидел вопрос: в каком виде автор будет преподносить информацию? Ответ быстро нашелся в моей голове: ПРОСТО!💡
Меня приятно удивило то, что автор рассказывает о двух системах мышления, как будто это два реальных человека🤲🏻
« Эту книгу можно читать как психологическую драму с двумя действующими лицами.» ( из книги)
🔹И действительно, удалось представить все характеристики и поведение одного «человека» и второго. С этого момента читать было куда интереснее!🤩
🔹Очень понравилось читать о реакции зрачка на то, о чем мы думаем, какая перед нами стоит задача или действительно ли мы заинтересованы в чем-то. Я даже решила подойти к зеркалу и проверить, насколько мне интересно читать, по тому, какие у меня зрачки (расширенные или уменьшенные)😁 В один момент я даже почувствовала это расширение, когда в момент чтения увидела важную для себя информацию, чтобы записать ее📝
«Зрачки — прекрасный показатель умственных решений. Чем сложнее задача, тем шире зрачок.»
🔹Продолжая читать, я поняла для себя, что хочу на деле проверять сказанное автором, если это не занимает много времени. Так и было: я устроила себе в то же время практикум/проверку того, о чем говорит Даниэль Канеман🔍
🔹Немного позже автор натолкнул меня на мысль, что на самом деле все мы знаем о себе гораздо меньше, чем кажется🧐
Наши действия и поступки определены нашими мыслями, но мы не всегда контролируем свое мышление🧠
💥Книга «Думай медленно… Решай быстро» стала для меня открытием дважды! Она совмещает в себе простоту написания и поразительную точность выводов💯
🔹Для себя я сделала такой вывод: чтобы перестать идти на поводу у эмоций и автоматических реакций, нужно подружиться со своей «Системой 2» — той частью мозга, которая отвечает за логику и анализ💡
🔹«Дружба» с медленным мышлением — это умение создавать дистанцию между событием и нашей реакцией на него. Это и есть та самая свобода выбора, которая позволяет не просто плыть по течению привычек, а осознанно управлять своим маршрутом🗺️
#сделановатм #семьяКР #безбергэ #МолодежьТатарстана
2 минуты
17 апреля