40 подписчиков
Решили описать очень кратко и без воды:
действующие вещества наших грибов • эффект • сноска
🧠 Ежовик
гериценоны, эринацины
Эффект: стимуляция NGF (фактора роста нервов)
Потенциал: когнитивная поддержка, нейропротекция
🐜 Кордицепс
кордицепин, аденозин
Эффект: повышение выработки энергии (АТФ), выносливость
Научно: есть данные о влиянии на метаболизм и физическую работоспособность
🪵 Рейши
бета-глюканы, тритерпены
Эффект: поддержка иммунной системы, противовоспалительное действие
Научно: умеренные доказательства, больше как адаптоген
🍄🟫 Шиитаке
лентинан, эритаденин
Эффект: иммуномодуляция, снижение холестерина
Факт: используется даже в клинических исследованиях (об этом рассказали в нашем ютуб шортсе)
🌿 Весёлка
фитостерины, полисахариды
Эффект: противовоспалительный, нормализатор гормонов
Наблюдение: суперски работает при простудных заболеваниях
🦊 Лисички
каротиноиды, витамины A и D
Эффект: поддержка зрения6 иммунитета и помощь при похудении
Просто и честно: детокс эффект — идеален на сушке или при очистке организма
Около минуты
17 апреля