168 подписчиков
Тяга к сладкому — это про сигналы тела, которые ты часто просто не считываешь. Но этому можно научиться.
Так же…тяга к сладкому - это часто недостаток магния и/или хрома в организме.
Магний - это про спокойствие и устойчивость к стрессу
Хром - про контроль уровня сахара и аппетита
Когда их не хватает:
-тянет на сладкое
-сложно остановиться
- накрывает на фоне усталости
Что делать? Конечно:
-закрывать дефициты
-выравнивать питание
-не игнорировать сигналы тела.
Около минуты
27 апреля