18 подписчиков
Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника это хроническое заболевание связанное с дистрофическими изменениями суставов.
Проявляется:
болевым синдромом, ограничением подвижности туловища, скованностью и напряжением мышц, что значительно ухудшает качество жизни человека, появляется мышечная слабость, благодаря этому начинаются изменения в теле, таких как выпирающий живот;
Болевой синдром, в пояснице сночало эта временная боль, но со временем она становится постоянной усиливается при длительном стоянии или сидении, при наклонах и поворотах туловища. Боль может отдавать в ягодицы, бедра и ноги.
В таких случаях Массаж помогает расслабить мышцы, уменьшить боль и улучшить самочувствие.
Массаж необходимо совмещать физиотерапией, для укрепления мышечного корсета, улучшения гибкости и подвижности позвоночника.
Чтобы не доводить до медикаментозное лечения и даже в самых запущенных случаях хирургического вмешательства, необходимо,не только ходить на массаж, но и в целом следить за поддержанием массы тела,поддерживать осанку заниматься физическими нагрузкам.
САМОЕ ВАЖНОЕ НАХОДИТЬ ВРЕМЯ НА СЕБЯ ВОВРЕМЯ.
Около минуты
12 апреля