1 подписчик
А что мешает ТЕБЕ? Давай разберемся вместе 👇
Привет! 👋
Мы уже поговорили про утро, про витамины, про бюджетное питание и эмоциональное переедание.
Но я хочу слышать ТЕБЯ.
Помнишь, я говорила: «Организм — это механизм»? Так вот, у каждого механизма есть свои «слабые места». И чтобы настроить твой — мне нужно понять, где именно у тебя «скрипит».
Честный вопрос:
Что сейчас мешает тебе чувствовать себя легко, энергично и в ладу с едой?
Выбери один (или несколько) вариантов:
🍫 Тянет на сладкое/мучное, особенно вечером или на фоне стресса
😴 Нет сил готовить, думать о еде, планировать — просто хочется «быстро и вкусно»
⏰ Нет времени: работа, дети, быт — на себя не остается ни минуты
🤷♀️ Не понимаю, с чего начать: информации много, а системы нет
😔 Ем, когда тревожно/грустно/скучно — и потом чувствую вину
⚖️ Вес стоит на месте, хотя стараюсь
💸 Думаю, что ПП — это дорого и сложно
🤯 Свое (напиши в комментариях)
Почему это важно?
Потому что я не буду давать «универсальные советы». Я за индивидуальный подход.
Твоя «боль» — это моя карта, куда двигаться дальше в этом канале.
👇 Как ответить:
1. Поставь реакцию на этот пост (❤️ — если откликается)
2. Напиши в комментариях номер варианта или свою ситуацию своими словами
3. Если хочешь, чтобы я разобрала именно твой случай — напиши «РАЗБОР» в личные сообщения
Обещаю:
Каждый комментарий я прочитаю. И на основе ваших ответов подготовлю посты, которые будут бить точно в цель.
Мое правило:
Сначала понять причину — потом менять следствие. Без насилия. Без чувства вины.
Жду твоих ответов. Здесь безопасно, здесь поддерживают. 💫
#опрос #нутрициологЯна #эмоциональноепереедание #пп #здоровоепитание #заботаосебе #питаниебеззапретов #нутрициология #поддержка #аудиенция
1 минута
12 апреля