12 подписчиков
✅️Баночный массаж живота + висцеральный
Есть ситуации, когда живот выглядит и ощущается так, будто он одновременно отёчный и напряжённый: ткани плотные, дыхание поверхностное, внизу «тяжесть», а талия как будто «не отпускает». В таких случаях отлично работает моя авторская связка: висцеральные техники + баночный массаж — мягко «снаружи» и «внутри».
Висцеральные техники нормализуют тонус и подвижность глубоких тканей (диафрагма, связочный аппарат, висцеральные фасции), а баночный массаж усиливает микроциркуляцию и лимфодренаж в поверхностных слоях (кожа/подкожная клетчатка/апоневрозы).
❓️ Зачем сочетать
• Снимаем «внутренний спазм» → живот перестаёт держать напряжение как защиту.
• Улучшаем скольжение фасций → меньше «плотностей» и ощущения «доски».
• Подключаем дренаж → уходит пастозность/отёк, ткани легче реагируют на коррекцию. ✅️Эффекты, которые обычно видят:
лёгкость в животе, более глубокое дыхание, снижение «распирания», визуально — более ровный контур за счёт уменьшения застойной пастозности (при курсовой работе), уменьшение отеков, больше «лёгкости» в зоне живота, живот визуально становится спокойнее и ровнее,при курсовой работе постепенно снижается вес.
🦋А если вы привыкли к "бабочкам в животе", то пусть они будут от любви, а не от спазма и вздутия❤️🤗
Важные ограничения:
❗️Беременность, острые воспаления, непонятные боли в животе, онкология, тромбозы, активные кожные процессы, свежие операции.
Если есть хронические диагнозы ЖКТ — подбираем мягкий протокол.☺️
#Ладос #массаж #йога #здоровье #красота #расслабление #телесныепрактики
1 минута
11 апреля