5 подписчиков
Ровно 18 месяцев я ем и пью один раз в сутки не дольше одного часа.
Последние полгода не дольше 48 минут.
Итог:
✅ Всё работает
✅ Мне комфортно
✅ Менять ничего не планирую
Не агитирую, просто фиксирую факт.
Если у вас другой режим — и отлично. Главное, чтобы вам было хорошо.
#интервальноеголодание #сухаяпищеваяпауза
#сухоеголодание #едаодинразвдень
Около минуты
10 апреля