11 подписчиков
«А про меня забыли?»: как помочь здоровому ребенку, когда в семье болеет брат или сестра
Когда в дом приходит онкология, мир семьи сужается до размеров больничной палаты. Всё внимание, ресурсы и разговоры достаются заболевшему ребенку. В это время его здоровые братья и сестры часто оказываются в «тени».
Они могут чувствовать вину за то, что они здоровы («синдром выжившего»), или обиду, которую стыдно признать. Чтобы ребенок не чувствовал себя брошенным, попробуйте внедрить эти простые, но важные правила:
Правило «15 минут только для тебя» Пусть это будет совсем короткое время, но оно должно быть неприкосновенным. Без телефонов и разговоров о больнице. Спросите: «Что сегодня тебя порадовало или огорчило? Что ты чувствуешь?» или просто поваляйтесь вместе. Ребенку важно знать: он всё еще важен для вас сам по себе, а не только как «помощник».
Честность вместо тишины Дети всё чувствуют. Если от них скрывать правду, их фантазия нарисует картины страшнее реальности. Объясните диагноз доступным языком. Скажите: «Брату сейчас очень непросто, поэтому мы так много времени в больнице. Это не значит, что мы тебя меньше любим — нам просто нужно победить болезнь вместе».
Легализуйте чувства Ребенок может злиться на заболевшего брата или на вас. Это нормально. Скажите: «Злиться — это окей. Мне тоже иногда очень грустно и обидно, что всё так сложилось». Когда чувства названы, ими проще управлять.
Маленькие традиции Если мама в больнице, пусть у нее с ребенком дома будет свой ритуал: например, короткое видеосообщение перед сном с «секретным кодом» или совместный просмотр одной серии мультика по видеосвязи.
Не делайте из него «второго взрослого» Помощь по дому — это хорошо, но не лишайте ребенка детства. Старайтесь не перекладывать на него всю ответственность за быт. Ему всё еще нужно играть и гулять с друзьями.
Помните: Здоровому ребенку не нужно «всё ваше время». Ему нужно знать, что в вашем сердце для него всегда есть отдельное, безопасное место.
Если вам тяжело справляться с эмоциями внутри семьи, вы всегда можете обратиться к психологам нашего фонда. Мы рядом.
#СохраниЖизнь#советыпсихолога#поддержкасемьи#синдромвыжившего
1 минута
9 апреля