Мы часто думаем, что выгорание — это «просто много работал(а)». Но правда в том, что можно трудиться по 12 часов и чувствовать азарт, а можно «сидеть в офисе с 9 до 18» и выгореть за три месяца. Дело не в количестве часов. Дело в том, **что именно** истощает вашу психику. Выгорание — это не поломка личности. Это закономерный результат длительного дисбаланса между нагрузкой и ресурсами. Ниже — главные причины, которые «крадут» вашу энергию, даже если вы этого не замечаете. 🔋 1. Хронический стресс без «перезагрузки» Организм умеет справляться с короткими всплесками напряжения: дедлайн, сложный...