246 подписчиков
А какая все-таки еда сохраняет зубы здоровыми?
На самом деле привычная нам еда, в которой содержится кальций и фосфор. Например, рыба, творог, сыр, бобовые, овощи.
Для детей важна твердая пища для укрепления пародонта, поэтому яблоки и морковь - наше всё 👍
Фрукты и ягоды– главное регулировать их количество. Во фруктах и ягодах содержатся кислоты – и именно они влияют на чувствительность эмали зубов. Эти кислоты «смягчают» верхний слой эмали и его легко можно механически повредить. Поэтому лучше после употребления фруктов и ягод рот ополоснуть, а не чистить зубы.
В любом случае все продукты лучше есть дозированно и сбалансированно. Ведь от того что мы едим – зависит общее здоровье и здоровье наших зубов 😁
С заботой к вам, CURAPROX 💙
Около минуты
8 апреля