765 подписчиков
Почему вам НЕ нужно питаться «правильно»?
Не делите еду на полезную и вредную.
Мир не черно-белый и идеально «правильного» питания, которое подходит для всех не существует.
Упрощать и делить продукты на смертельно-вредные и суперфуды - это прямой путь к неврозу и РПП. Всё решает контекст.
Почему иногда диетическая кола полезнее брокколи, а «идеально чистое питание» может навредить - разобрала 5 простых ситуаций на карточках.
Листайте, чтобы разобраться, что лучше подойдет для вас 👉
Что из «неидеального» помогает вам держаться на плаву?
Около минуты
10 апреля