30 подписчиков
Тревога часто маскируется под характер
Вот поэтому её и тянут месяцами. Человек не считает себя тревожным. Он считает себя слишком ответственным, нервным, требовательным, плохо отдыхающим, тяжёлым в общении или просто не умеющим выключаться.
Со стороны это тоже часто выглядит не как проблема, а как набор черт. Но если человек давно живёт в напряжении, не чувствует настоящего отдыха, быстро раздражается, мысленно не выключается и даже дома остаётся внутренне собранным, дело уже не в характере.
Самая опасная ошибка здесь — привыкнуть к этому состоянию и начать считать его нормой.
Около минуты
10 апреля