1 подписчик
Поздравляю с Всемирным днем здоровья, дорогие! 🌿
Это день, когда стоит остановиться и спросить себя:
Я живу — или существую, просто функционирую?
Не нужно ждать болезни, чтобы начать заботиться о себе. Не нужно ждать завтра / понедельника / нового года или "когда все устаканится", чтобы начать меняться, вводить новые привычки, улучшать себя и свою жизнь 📈
Самый лучший момент для этого — сегодня и сейчас! Свежий салат уже на этот ужин, пробежка буквально 5 минут прямо сейчас — все для тренировки мозга в первую очередь! 🧠
Тело разговаривает с нам каждый день. Вопрос — слышите ли вы его❔
Всемирный день здоровья учредили 7 апреля 1948г. в честь открытия ВОЗ — Всемирной организации здравоохранения
Ирония в том, что сегодня именно ВОЗ — один из главных архитекторов системы, которая лечит симптомы, а не причины. Продает таблетки вместо изменения привычек и образа жизни. Протоколы вместо здравого смысла. Особенно ярко ВОЗ дискредитировала себя в ковид... 🤦♂️
Но и здравые люди, мысли, рекомендации там тоже есть, конечно. Именно ВОЗ установил безопасную норму употребления красного мяса — 1 раз в неделю, за что мы ей благодарны 💚
Праздник хороший в любом случае! Потому что напоминает о здоровье. А здоровье — это повод думать самостоятельно, критически мыслить и анализировать. Здоровье — это выбирать себя и заботиться о себе каждый день 👐
Поскольку сейчас — начало апреля, по традиции вспомним важное, интересное и полезное, которые мы разобрали в прошлом месяце — марте:
🟣Обзор покупок с маркетплейсов — в этом выпуске вкусняхи: печеньки, пирожные, конфеты, батончики и т.д.
🟣Коротко о главных причинах "женских" гормональных заболеваний: эндометриоз, миомы, полипы, кисты, СПКЯ, мастопатия
🟣Короткое видео о том, как физическое и ментальное здоровье приводит к счастью и радости каждого дня
1 минута
7 апреля