12 подписчиков
Намерение любого поведения - позитивно
Сложно поверить, что лень, агрессия или вредные привычки могут иметь позитивную основу. Но этот принцип мышления (пресуппозиция) утверждает: за любым действием всегда стоит полезная для человека цель.
Наша психика не враг сама себе. Она не создает проблем ради проблем. Если мы что-то делаем — значит, это решает какую-то задачу .
Прокрастинация часто защищает от страха провала или банальной перегрузки. Критика близких — часто неумелая попытка выразить заботу или страх потери. Курение — способ получить легальную паузу и глубокий вдох, чтобы успокоиться.
Проблема не в намерении, а в способе его реализации. Способ может быть разрушительным, устаревшим или просто странным. Но само глубинное желание — безопасности, покоя, внимания или значимости — всегда позитивно.
Пока вы воюете с «плохим» поведением, вы воюете с той важной частью себя, которая пытается вам помочь. Изменения начинаются не с подавления, а с понимания функции этого действия.
Вопрос для размышления:
Подумайте о своей привычке, которая вас раздражает — какую важную потребность она, возможно, пытается закрыть этим кривым способом?
Если вы устали воевать с собственными привычками и хотите найти безопасный способ получать желаемое без самосаботажа — приходите разбираться. 30-45 минут: Точка А/Точка Б, что мешает, и следующий шаг. Пишите — t.me/...ach
🔗 Я в Мах max.ru/...-0m
🔗 Канал в Max max.ru/...8ke
1 минута
16 апреля