12 подписчиков
Любое поведение — лучший выбор на данный момент
Мы часто смотрим назад и думаем: «Зачем я это сказал?» или «Как можно было так глупо поступить?». Включается внутренний критик, который обвиняет нас в некомпетентности. Но этот базовый принцип мышления (пресуппозиция) предлагает другую оптику.
В каждую секунду времени наш мозг сканирует ситуацию и выбирает вариант действий, который кажется ему самым эффективным для выживания или адаптации. Учитывается все: уровень усталости, старые травмы, доступная информация, гормональный фон .
Если человек кричит — возможно, в этот момент это единственный доступный ему способ сбросить напряжение. Если кто-то бездействует — часто это лучшая стратегия, чтобы не разрушиться от страха.
«Лучший выбор» не означает «хороший», «умный» или «нравственный». Это значит — максимально выгодный для текущего состояния системы здесь и сейчас . Мы судим себя прошлого, имея ресурсы себя настоящего. Это когнитивная ошибка. В тот момент у вас просто не было того набора опций, который есть сейчас.
Понимание этого снимает вину, но оставляет ответственность за расширение набора опций в будущем.
Вопрос для размышления:
Вспомните ситуацию, за которую себя корите — какого именно ресурса (спокойствия, знаний, времени) вам тогда не хватило для другого решения?
Если вы замечаете, что ваши «лучшие выборы» регулярно приводят к результатам, которые вас не устраивают — приходите разбираться. 30-45 минут: Точка А/Точка Б, что мешает, и следующий шаг. Пишите — t.me/...ach
🔗 Я в Мах max.ru/...-0m
🔗 Канал в Max max.ru/...8ke
1 минута
9 апреля